Vertrauen kann Sie durch vieles im Leben tragen. Es kann Ihnen helfen, in Vorstellungsgesprächen besser abzuschneiden, bei der Ansprache einer Menschenmenge autoritativer zu erscheinen und mehr Geschäfte und Partnerschaften in Ihrem Unternehmen zu erzielen. Leider fühlen sich die meisten von uns nicht zu 100 Prozent selbstbewusst, und wenn wir uns sicher fühlen, strahlt dies nicht immer so aus, dass wir erfolgreich sind.
Im Verlauf des Gesprächs gibt es mehrere Tricks, mit denen Sie Ihre Worte maßgeblicher klingen lassen und Ihr Publikum insgesamt selbstbewusster ansprechen. Hier sind sieben davon.
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1. Sprechen Sie langsamer.
Manche von uns sprechen schneller, wenn wir nervös sind. Einige von uns sind von Natur aus schnelle Redner. Unabhängig von Ihren Beweggründen, ob bewusst oder unbewusst, zeigt ein zu schnelles Sprechen einen Mangel an Autorität oder Vertrauen an. Außerdem machen Sie beim schnellen Sprechen eher Fehler in der Aussprache und haben weniger Zeit, Ihre Worte zu durchdenken. Konzentrieren Sie sich darauf, in Ihrem Gespräch langsamer zu sprechen, lassen Sie Ihre Worte in die Länge und geben Sie Ihren Sätzen einen gewichtigeren Rhythmus. Ihr Publikum hat mehr Zeit, die von Ihnen gesprochenen Wörter zu verdauen, und Sie werden weniger wahrscheinlich kritische Fehler machen, die Ihre Sprechintegrität beeinträchtigen.
2. Nutzen Sie Pausen zu Ihrem Vorteil.
Das Verwenden von Pausen ist eine weitere Strategie, die Ihnen helfen kann, langsamer zu sprechen, aber sie ist an sich schon effektiv. Arbeiten Sie daran, Pausen kreativ einzusetzen, um Ihrem Sprechen mehr Wirkung zu verleihen. Wenn Sie beispielsweise eine Eröffnung für eine öffentliche Präsentation haben, die acht Sätze lang ist, und Sie nach Satz drei einen wichtigen Punkt machen, legen Sie eine beträchtliche Sekunden lange Pause ein. Es wird Ihrem letzten Satz mehr Gewicht verleihen und Ihrem Publikum Zeit geben, ihn aufzusaugen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu sammeln und sich auf den nächsten Abschnitt Ihrer Rede vorzubereiten, was zu der Gesamtmenge an Autorität und Selbstvertrauen beiträgt du projizierst.
Joanne Leone Johansson 1936-2011
3. Vermeiden Sie Nebensächlichkeiten.
In einem Szenario, das eine Vorbereitung ermöglicht, wie zum Beispiel eine Rede vor einem öffentlichen Publikum, sind Nebensächlichkeiten in Ordnung. Sie haben im Voraus Zeit, sie vorzubereiten, festzustellen, ob sie relevant sind, und sie gegebenenfalls einzufügen. In natürlicheren Gesprächen können improvisierte Beilagen jedoch schädlich sein. Wenn du zum Beispiel in einem Vorstellungsgespräch bist und eine Frage direkt beantwortest und dann in eine ähnliche Geschichte über etwas übergehst, das dir vor ein paar Jahren passiert ist, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass du nervös bist und nach Gesprächen suchen möchtest Platz. Konzentrieren Sie sich stattdessen nur auf das, was unmittelbar relevant ist.
4. Senken Sie Ihren Stimmumfang.
Werfen Sie einen Blick auf einige der berühmtesten Reden der Geschichte, auf derzeit beliebte Politiker und sogar auf lokale Nachrichtensprecher. Sie werden feststellen, dass die meisten von ihnen tiefere Stimmlagen haben, und das ist kein Zufall. Menschen neigen dazu, Sprecher mit niedrigerer Sprechstimme als Autorität und Selbstvertrauen zu betrachten. Üben Sie so viel wie möglich, in einem niedrigeren Tonfall zu sprechen. Zwingen Sie sich nicht, sonst klingen Sie unnatürlich, aber wenn Sie sich ein oder zwei Töne tiefer holen können, kann dies einen echten Unterschied machen.
5. Verbessern Sie Ihre Haltung.
Körpersprache ist im Gespräch genauso wichtig wie die Worte, die den Mund verlassen. Egal, ob du vor deinem Publikum sitzt oder stehst, arbeite daran, deine Haltung zu verbessern. Stehen oder sitzen Sie gerade mit den Schultern nach hinten und halten Sie den Kopf hoch. Dies lässt Sie größer und selbstbewusster erscheinen und hilft Ihnen auch, sich selbstbewusster zu fühlen. Außerdem haben Sie den zusätzlichen Vorteil, dass Sie Ihren Körper so ausrichten, dass Sie effizienter atmen und daher sprechen können. Die Körperhaltung kann viel Arbeit abverlangen, also übe im Voraus.
6. Gestikulieren.
Gestikulieren – die Praxis, Ihre Hände und Arme zu verwenden, um Ihre verbalen Aussagen zu unterstreichen oder zu verstärken – ist eine weitere wertvolle Strategie der Körpersprache. Sprecher, die die Körpersprache in ihrer Präsentation aktiv einsetzen, werden in der Regel als selbstbewusster und autoritärer angesehen als diejenigen, die dies nicht tun. Offensichtlich können verschiedene Handgesten unterschiedliche Dinge signalisieren, und wenn Sie einfach nur wild mit den Händen vor Ihrem Publikum wedeln, können Sie außer Kontrolle geraten. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihre Handgesten für Ihre wirkungsvollsten Worte zu reservieren, und versuchen Sie, Ihre Bewegungen reserviert und unter strenger Kontrolle zu halten.
7. Sprechen Sie mehr.
Die Gespräche, die in unserem Leben von Bedeutung sind – sei es in Form einer öffentlichen Präsentation oder einer Geschäftsverhandlung – sind eher selten. Aber das bedeutet nicht, dass wir uns nicht auf diese bedeutungsvollen Gespräche in unserem Alltag vorbereiten können. Suchen Sie bei jeder Gelegenheit und in jedem Kontext nach neuen Möglichkeiten, mit anderen zu kommunizieren. Setzen Sie diese Sprechstrategien in die Praxis um und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Fähigkeiten im Laufe der Zeit zu verbessern. Der einzige Weg, um besser zu werden, besteht darin, einzutauchen und weiter daran zu arbeiten.
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Die Schönheit dieser Konversationstricks ist ihre reine Praktikabilität; Sie können überall und in fast jedem Kontext verwendet werden, in dem Sie mit einer oder mehreren anderen Personen sprechen. Experimentieren Sie mit ihnen, indem Sie an einem Freund oder Kollegen üben. Mit der Zeit werden sie für Sie zur zweiten Natur, und Ihre natürliche Sprechstimme wird ein größeres Gesamtniveau an Selbstvertrauen und Autorität vermitteln.
