Im neuesten 'Ask Me Anything' auf Reddit , Microsoft-Mitbegründer Bill Gates wurde eine Vielzahl von humanitären Fragen gestellt, die von Themen wie dem Klimawandel bis zur Zukunft der Bildung reichen.
Ungefähr 30 Minuten nach seiner Live-Sitzung verlagerten sich Fragen zum Privatleben von Bill Gates. Gates, jetzt 63, wurden zwei zwingende Fragen gestellt: 'Bist du glücklich?' Und kurz darauf: ‚Was macht dich bei all dem glücklich?'
Auf die erste Frage antwortete der zweitreichste Mann der Welt: „Ja! Als ich in meinen Dreißigern war, dachte ich nicht, dass die Leute in den Sechzigern sehr schlau sind oder viel Spaß haben. Jetzt habe ich eine Gegenoffenbarung. Fragen Sie mich in 20 Jahren und ich werde Ihnen sagen, wie schlau die 80-Jährigen sind.'
Auf die zweite Frage sagte Gates: „Einige haben kürzlich gesagt, dass es wirklich etwas ganz Besonderes ist, wenn es Ihren Kindern gut geht, und als Eltern stimme ich voll und ganz zu. Manchmal erhöht auch das Einhalten von Verpflichtungen gegenüber sich selbst, wie zum Beispiel mehr Bewegung, Ihr Glück.'
Das Glück auf die Bill Gates-Art abbauen
Gates' „Gegen-Enthüllung“ des Glücks in seinen 60ern gegenüber der in seinen 20ern oder 30ern ist eine interessante. In seinen Dreißigern machten die Dinge aus geschäftlicher Sicht zweifellos 'Spaß', indem er die ursprüngliche Mission von Microsoft unermüdlich vorangetrieben hatte, 'einen Computer auf jeden Schreibtisch und in jedes Zuhause zu stellen'.
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Aber diese Mission wurde zumindest in der entwickelten Welt erfüllt. Seitdem haben sich die Dinge für Gates verändert. Er teilte kürzlich in a Facebook-Post , 'Als ich in meinen 20ern und frühen 30ern war, war ich Software-Fanatiker. Ich nahm weder Urlaub noch Wochenenden und war nicht daran interessiert zu heiraten. (Das hat sich natürlich geändert, als ich Melinda traf!)'
Er genießt jetzt die Früchte seiner Arbeit durch seine familiären und persönlichen Ambitionen und erfüllt seine überlebensgroße Vision, die extreme Armut und den Hunger der Welt durch die Bill & Melinda Gates Foundation zu beenden.
Aber bevor Sie sagen: „Ich bin nicht Bill Gates, ich habe nicht den gleichen Luxus im Leben“, müssen Sie kein Milliardär sein, um das Glück zu erreichen, von dem er spricht. Um seine neuen Offenbarungen im Leben zu paraphrasieren, kann jeder das gleiche Glücksniveau wie Bill Gates erreichen.
1. Folgen Sie Ihren Verpflichtungen.
Wie Menschen mit zunehmendem Alter klüger werden, geht es nicht so sehr darum, intellektuelles Wissen zu steigern oder mehr Reichtum anzuhäufen (obwohl beides durch gute Entscheidungen möglich ist). Es geht darum, absichtlich das zu wählen und zu befolgen, was am wichtigsten ist – Ihre Verpflichtungen einzuhalten, wie Gates sagte.
Vielleicht steckst du in einer Sackgasse fest, hast den falschen Beruf gewählt oder fühlst dich für etwas anderes gemacht – etwas Bedeutenderes.
Während es völlig normal ist, Ihre berufliche Ausrichtung oder Motivation in Frage zu stellen, um Ihren Job zu machen, was ist das? nicht Es ist normal, dass diese Gefühle dauerhaft in den tiefsten Spalten deines Geistes bleiben, wenn du weißt, dass du für etwas Größeres geschaffen bist.
Wenn Sie sich mit Gedanken zu „Was wäre wenn“ auseinandersetzen, beginnen Sie Ihre Reise mit diese Frage: Tue ich, was ich will – was ist mir am wichtigsten?
Irgendwann muss ein Mensch den Kreislauf durchbrechen, seine eigene Stimme zu schlucken, um fehlerfrei in seine Wahrheit über das Wesentliche zu sprechen.
Wenn Sie sich fragen, was Sie wollen, und aus tiefstem Inneren Ihres Bauches heraus hören: „Das ist es, was ich will“, ist diese anspruchsvolle Stimme die Stimme der Wahrheit, der Sie sich von ganzem Herzen widmen sollten.
2. Haben Sie eine Denkweise des Gebens.
Der verstorbene Motivationsguru Jim Rohn sagte: 'Nur durch Geben ist man in der Lage, mehr zu empfangen, als man bereits hat.' Durch seine großzügige Stiftung hat Gates dies in einem Ausmaß erreicht, das die meisten von uns, die diesen Artikel lesen, nicht ergründen können.
Im Jahr 2006 unterzeichnete sein enger Freund Warren Buffett, heute der drittreichste Mensch der Welt, Papiere, die 31 Milliarden Dollar seines Vermögens zur Finanzierung der Arbeit der Gates Foundation im Kampf gegen Infektionskrankheiten und zur Reform des Bildungswesens spendeten.
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Ziehen Sie in der Nähe Ihres Zuhauses in Erwägung, für Ihr eigenes Wohlergehen zu spenden. Die Wissenschaft hat es bestätigt dass Geben uns glücklich macht, gut für unsere Gesundheit ist und Dankbarkeit hervorruft. Einer Bericht der Harvard Business School kam sogar zu dem Schluss, dass die emotionalen Belohnungen die größte wenn unsere Großzügigkeit mit anderen verbunden ist, wie zum Beispiel bei der GoFundMe-Kampagne eines krebskranken Freundes.
Und Sie müssen Ihre Idee des Gebens nicht auf finanzielle Großzügigkeit beschränken. Berücksichtigen Sie auch die positiven Auswirkungen, wenn Sie Ihre Zeit investieren, andere betreuen, eine Sache unterstützen, Ungerechtigkeit bekämpfen und eine 'Pay-it-Forward-Mentalität' haben.
3. Behandle deinen Körper wie einen heiligen Tempel.
Gates sagte, dass Bewegung zum Glück führt. Er ist ein begeisterter Tennisspieler. Und nach Forschung , er ist tot. Es hat sich gezeigt, dass Sport Ihre Stimmung verbessert und Gefühle von Depressionen, Angstzuständen und Stress verringert.
Umgekehrt, wenn Sie bei dem Gedanken zusammenzucken, in einem überfüllten und verschwitzten Fitnessstudio um ein Laufband kämpfen zu müssen, kann Ihre Stimmung von einer einfachen Übung profitieren, egal wie intensiv oder lang sie ist.
Eine Studie von 24 Frauen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, zeigten, dass körperliche Betätigung jeglicher Intensität das Depressionsgefühl signifikant verringerte. Tatsächlich reduzierte es die depressive Stimmung 10 und 30 Minuten nach der körperlichen Aktivität.
4. Stellen Sie die Familie an die erste Stelle.
Wie er vorschlug, verlagerten sich Gates' Prioritäten mehr auf das Familienleben und das besondere Gefühl, seine Kinder im Leben überragen zu sehen.
Die Wahl nicht Familienleben auf Augenhöhe mit oder sogar vor Karriereprioritäten zu stellen, kann kostspielig sein. In einer wissenschaftlichen Analyse der Todesursachen am Arbeitsplatz wurden unter anderem „Überstunden/Überstunden“ und „Konflikt zwischen Familie und Beruf“ als häufige Ursachen von Stress am Arbeitsplatz, der die Gesundheit von US-Arbeitnehmern zerstört, genannt.
Wenn die Work-Life-Balance ein Streit mit Schuldgefühlen ist, weil Sie glauben, dass Ihr Geschäft oder Ihre Karriere darunter leiden wird, ist die Lösung einfach: Setzen Sie zuerst nicht verhandelbare Grenzen um Ihre Familienprioritäten und verwenden Sie dann die gleiche Strenge, um bei der Arbeit strenge Grenzen zu setzen.
Durchgezogene Linien um jeden Lebensbereich werden Sie letztendlich fokussierter, effizienter und effektiver bei der Arbeit machen. Und Ihre Kinder werden es lieben, wenn Papa oder Mama pünktlich nach Hause kommen, um sich einen Ballettabend oder ein Spiel der kleinen Liga anzusehen.
