Jeder Mensch hat seinen eigenen, einzigartigen Tagesablauf – manche bevorzugen lange Spaziergänge, andere sind besessen von der perfekten Tasse Kaffee am Morgen, manche springen um 5 Uhr morgens aus dem Bett, andere wärmen sich langsam mit ein bisschen Tagebuch für den Tag auf.
Doch so individuell unsere Gewohnheiten auch sein mögen, das heißt nicht, dass bei der Gestaltung eines produktivitätssteigernden Tagesablaufs alles erlaubt ist. So unterschiedlich die Geschmäcker auch sind, die wirklich Erfolgreichen verwenden bei der Aufstellung ihrer Zeitpläne überraschend ähnliche Prinzipien.
Schütze-Frau mit Krebs-Mann
Außerordentlich produktive Menschen mögen sich über Details wie Kaffee vs. Tee oder Morgenlauf vs. Fitnesstraining am Nachmittag nicht einig sein, aber laut Jocelyn K. Glei, Autorin von Verwalten Sie Ihren Alltag: Bauen Sie Ihre Routine auf, finden Sie Ihren Fokus und schärfen Sie Ihren kreativen Geist 
, fast alle folgen einigen wesentlichen Prinzipien. Gemäß ein Beitrag, der die Weisheit von Gleis Buch auf dem Blog Farnam Street zusammenfasst , sind dies die fünf Dinge, die erfolgreiche Menschen beim Aufbau ihrer täglichen Routine berücksichtigen:
1. Erledige zuerst wichtige Aufgaben
Ihr Gehirn ist im Allgemeinen morgens am besten. Erfolgreiche Menschen finden heraus, wie sie diese Realität nutzen können und erledigen ihre wichtigste Arbeit, wenn ihr Verstand auf Hochtouren feuert. „Machen Sie Ihre sinnvollste kreative Arbeit zu Beginn des Tages und lassen Sie ‚reaktive Arbeit‘ – wie das Beantworten von E-Mails oder anderen Nachrichten – für später“, sagt Glei.
2. Starthilfe für Kreativität
So wie ein kleines Ritual vor dem Schlafengehen Ihrem Körper helfen kann, sich zu entspannen, kann ein Ritual vor der Arbeit Ihrem Gehirn signalisieren, dass es Zeit ist, sich auf Produktivität vorzubereiten. Glei schlägt vor, dass Sie „assoziative Auslöser“ festlegen – wie das Hören derselben Musik oder eine bestimmte Anordnung Ihres Schreibtisches – die Ihrem Verstand sagen, dass es Zeit ist, sich an die Arbeit zu machen.
3. Machen Sie Pausen
Menschen sind keine Maschinen – unser Energieniveau und unsere Leistung sind im Laufe der Zeit nicht konstant, sondern sinken und steigen. Sehr erfolgreiche Menschen lernen, mit dieser Realität und nicht dagegen zu arbeiten, indem sie zwischen Produktivitätsschüben regelmäßig Pausen einlegen.
4. Integrieren Sie die Einsamkeit
Die Dauer kann variieren je nach ob du introvertiert bist oder extrovertiert, aber absolut jeder, der großartige Arbeit leisten will, muss etwas Zeit für die Einsamkeit in seiner Routine finden. »Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit allein. Es ist eine Möglichkeit, unproduktive Gewohnheiten und Denkprozesse zu beobachten und den Geist zu beruhigen“, rät Glei.
5. Erscheinen
Es ist vielleicht das tiefgreifendste Prinzip, das den Routinen der Erfolgreichsten zugrunde liegt. Manchmal hat man Lust zu arbeiten, manchmal nicht. Wer Großes leistet, setzt sich so oder so an seinen Schreibtisch. Glei betont, dass Sie 'auftauchen müssen, ob Sie sich inspiriert fühlen oder nicht'.
Möchten Sie weitere Einblicke, wie Sie Ihren Tagesablauf für den Erfolg optimieren können? Mason Curry hat ein ganzes Buch über die Routinen kreativer Genies geschrieben, während Zeitexperte und Autorin Laura Vanderkam hat spezifische Einblicke, wie Sie Ihre Vormittage und Wochenenden besser nutzen können.
Wie viele dieser Prinzipien bauen Sie in Ihren Alltag ein?
Venus im 7. Haus
