Ihr Gehirn wird versuchen, Sie davon zu überzeugen, auf Nummer sicher zu gehen. Es wird Ihnen sagen, dass Sie nicht erfolgreich sein können oder dass Sie sich nicht die Mühe machen sollten, etwas Neues auszuprobieren.
Aber selbst wenn diese Gedanken keine rationale Grundlage haben, lassen wir manchmal unserer Angst zu. Anstatt darüber nachzudenken, was sein könnte, wenn wir ein Risiko eingehen, konzentrieren wir uns auf 'Was wäre wenn?'
Aber Risiken müssen nicht sein leichtsinnig .
Wie man mit einer Steinbockfrau ausgeht
Und während die Vermeidung aller Risiken wie eine kluge Möglichkeit erscheinen mag, Angstzustände zu bewältigen, ist es auf lange Sicht das perfekte Rezept für Depressionen, klein zu bleiben.
Das Problem ist, dass wir unsere Entscheidungen oft eher auf Emotionen als auf Logik stützen. Wir gehen fälschlicherweise davon aus, dass es eine direkte Korrelation zwischen unserem Angstniveau und dem Risikoniveau gibt.
Aber meistens sind unsere Emotionen einfach nicht rational. Wenn wir die Risikoberechnung wirklich verstehen würden, wüssten wir, welche Risiken es wert sind, eingegangen zu werden, und hätten viel weniger Angst davor, sie einzugehen.
Egal, ob Sie Angst vor einem großen Karrieresprung haben oder Angst davor haben, ein kleines soziales Risiko einzugehen, wie zum Beispiel einen Bekannten zum Kaffee einzuladen, das Lernen, gesunde Risiken einzugehen, kann neue Türen öffnen und Ihr Leben verbessern.
Manchmal müssen Sie Risiken eingehen, sich selbst herausfordern und sich mehr anstrengen, wenn Sie stärker und besser werden möchten.
Natürlich sind nicht alle Risiken gute Risiken. Sie möchten nur die kalkulierten Risiken eingehen, die Ihr Leben wirklich verbessern können (nicht nur die Risiken, die sich jetzt gut anfühlen).
Wenn Sie Angst haben, gesunde, kalkulierte Risiken einzugehen, dann sind hier zwei Strategien, die Ihnen helfen können:
1. Bringen Sie Ihre Emotionen mit Logik in Einklang.
Allzu oft denken wir, dass unsere Angst direkt mit der Höhe des Risikos zusammenhängt. Je beängstigender sich etwas anfühlt, desto riskanter muss es sein. Aber das ist keine genaue Methode, um das Risiko einzuschätzen.
Schließlich fühlt sich Autofahren wahrscheinlich nicht riskant an. Aber eine Rede vor einer großen Menschenmenge zu halten, kann sich wie ein großes Risiko anfühlen. Doch Ihre Verletzungs- oder Todesgefahr ist am Steuer viel höher als auf der Bühne.
Bevor Sie sich also davon abhalten, etwas zu tun, das sich riskant anfühlt, verbringen Sie ein paar Minuten damit, über das tatsächliche Risiko nachzudenken, dem Sie ausgesetzt sind. Fragen Sie sich: „Welches Risiko habe ich eigentlich? Wie kann ich damit umgehen, wenn es nicht klappt?'
2. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen.
Es gibt viele Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko zu verringern, dem Sie ausgesetzt sind. Vielleicht beschließen Sie, viel Zeit damit zu verbringen, eine Rede zu üben, bevor Sie sie halten. Dies könnte Ihre Erfolgschancen erhöhen.
Wie alt ist Tony?
Oder vielleicht entscheiden Sie sich, zu warten, bis Ihre Nebenbeschäftigung dauerhaft Einkommen bringt, bevor Sie Ihren Hauptjob kündigen und Unternehmer werden. Dies könnte ein kluges, kalkuliertes Risiko sein.
Anstatt also Zeit damit zu verbringen, Ihre Angst vor einem Risiko zu verringern, investieren Sie Ihre Energie in die Erhöhung Ihrer Erfolgschancen.
Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass Sie möglicherweise immer noch Angst haben, wenn Sie den Sprung wagen – und das ist in Ordnung. Sich seinen Ängsten zu stellen ist eine Schlüsselkomponente in Entwicklung der mentalen Stärke du musst dein Bestes geben.
Bauen Sie Ihren mentalen Muskel auf
Das Eingehen von kalkulierten Risiken ist eine großartige Möglichkeit, mentale Stärke aufzubauen. Dinge zu tun, die dir Angst machen, hilft dir, Unsicherheit und Angst zu tolerieren. Es bietet Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und aus Ihren Fehlern zu lernen.
Mit etwas Übung können Sie das Risiko besser berechnen. Und wenn Sie sich verbessern, werden Ihre Erfolgschancen in die Höhe schnellen.
