Erinnern Sie sich in der Schule daran, dass Sie von den Lehrern in Schwierigkeiten geraten sind, weil Sie im Unterricht ausgegrenzt wurden? Stehen Sie jetzt an Ihrem Schreibtisch, starren aus dem Fenster und denken an etwas anderes als das, was auf Ihrer To-Do-Liste steht?
Die gute Nachricht: Ihre Vorliebe für Tagträume nimmt Ihre Arbeit nicht ab. Tatsächlich ist es sehr wahrscheinlich, dass Tagträumen einen positiven Beitrag zu Ihrer Zeit im Büro, zu Hause und im Leben leisten kann.
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Laut zwei Harvard-Psychologen verbringen wir fast 50 Prozent unserer wachen Stunden damit, über etwas anderes nachzudenken als das, was wir tun. Diese Gedankenwanderung wird tendenziell mit Faulheit oder mangelnder Konzentration gleichgesetzt, aber neuere Forschungen zeigen, dass dies nicht der Fall ist.
Forscher behaupten, dass Tagträumen es uns ermöglicht, über neue Lösungen und Möglichkeiten nachzudenken, auch wenn wir nicht direkt an Aufgaben oder Problemen arbeiten. Dies liegt daran, dass ein Tagtraum bestimmte Ideen und Themen in unserem Unterbewusstsein „marinieren“ lässt und sogar Einsichten auslösen kann, wie es normale Träume tun. Wenn Sie also ein Problem oder eine Frage haben, die beantwortet werden muss, ziehen Sie in Betracht, den Kopf in die Wolken zu stecken.
Aber nicht nur bei arbeitsbezogenen Aufgaben oder anderen dringenden Problemen kann Ihnen eine kurze Tagträumerei helfen: Tagträumen kann tatsächlich bei Fragen der Selbstwahrnehmung und der allgemeinen Lebenserfüllung helfen.
Die Psychologieforscherin Kalina Christoff bemerkt: „Wenn Sie Tagträume haben, erreichen Sie vielleicht nicht Ihr unmittelbares Ziel – sagen wir, ein Buch zu lesen oder im Unterricht aufmerksam zu sein –, aber Ihr Verstand nimmt sich möglicherweise diese Zeit, um wichtigere Fragen in Ihrem Leben zu beantworten, wie z als Förderung Ihrer Karriere oder Ihrer persönlichen Beziehungen.'
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Tagträumen kann dir nicht nur dabei helfen, kurzfristige Aufgaben zu lösen, sondern dir sogar dabei helfen, sich besser auf langfristige, sinnvolle Beschäftigungen einzulassen.
Wie also ernten Sie diese Belohnungen? Nutzen Sie Tagträumen in Ihrem Alltag. Wenn Sie einen Einblick in ein Problem oder eine Aufgabe gewinnen möchten, machen Sie eine Pause vom Nachdenken und beschäftigen Sie sich stattdessen mit etwas Langweiligem und Einfachem.
Beispiele sind: Autofahren, um den Block gehen oder einen Artikel lesen, der Sie interessiert. Ihr Geist wird für den Moment abgelenkt sein, und wenn Sie sich wieder der Aufgabe zuwenden, haben Sie vielleicht eine kreative Antwort, an die Sie vorher nicht gedacht haben.
Und das ist definitiv nicht schlimm.
