Nennen Sie es das große Kameradschafts-Rätsel. Untersuchungen haben ergeben, dass 80 Prozent von uns mehr Zeit mit Kollegen als mit der Familie verbringen. Untersuchungen zeigen jedoch auch, dass der Druck am Arbeitsplatz dazu führt, dass weniger Menschen schnell Freundschaften schließen.
Um es jetzt noch ärgerlicher zu machen: Neue Forschung weist darauf hin, dass die Kraft der Kameradschaft über die bekannten Vorteile einer besseren Kreativität, Belastbarkeit und Produktivität hinausgeht und sich auf längere Lebensdauer .
Ähm, das ist wichtig.
Ich habe in einer früheren Kolumne behandelt, wie man Kameradschaft fördert. Angesichts der erstaunlichen neuen Forschung verdoppele ich dies in meinem neuen Buch, Finde das Feuer , und genau hier mit acht Möglichkeiten, bessere Bindungen aufzubauen.
1. Erstellen Sie einen gemeinsamen Zweck.
Studien zeigen Soldaten bilden während der Missionen die stärksten Bindungen, wenn sie an den Zweck der Missionen glauben.
Sammeln Sie den Zweck Ihres Teams. Wenn einer nicht artikuliert wurde, tun Sie dies. Stellen Sie sicher, dass die Ziele, die den Zweck begleiten, spezifisch und klar sind. Ein zwingender Zweck plus klare Ziele ergeben eine galvanische Kraft.
2. Unterschätzen Sie nicht die Kraft von Vertrauen und Wahrheit.
Vertrauen und Wahrheit gehören zusammen. Eine Vertrauensbasis fördert das Aussprechen der Wahrheit, und das kontinuierliche Aussprechen der Wahrheit stärkt das Vertrauen weiter. Beides ist entscheidend für die Kameradschaft.
Lehnen Sie sich nach vorne und zeigen Sie Ihr Vertrauen in andere, seien Sie selbst vertrauenswürdig und ein Vorbild, das immer die Wahrheit spricht und akzeptiert.
Jupiter im 11. Haus
3. Respektiere die Macht des Respekts.
Respekt am Arbeitsplatz ist nicht selbstverständlich.
Forschung weist darauf hin, dass die Mitarbeiter die „respektvolle Behandlung“ als den wichtigsten Faktor für die Arbeitszufriedenheit einstufen. Leider war dies auch der Bereich mit der größten Diskrepanz zwischen dem, was die Mitarbeiter am meisten schätzten, und ihrer Zufriedenheit.
Gehen Sie über das Kennenlernen von Mitarbeitern hinaus und finden Sie mehr Gründe, sie wirklich zu respektieren. Üben Sie dann täglich, Respekt zu zeigen.
Und Sie müssen nicht mit jedem zu lebenslangen Besties werden. Die Forschung zeigt, dass nur eine Interaktion, die mit Vertrauen und Respekt unterstrichen wird, genug Energie von beiden Parteien erzeugen kann, um transaktionsbasierte Interaktionen in eine Beziehung zu verwandeln.
4. Erhöhen Sie Ihren Klickquotienten.
Einige von uns haben eine größere natürliche Fähigkeit, mit anderen zu „klicken“ (eine Verbindung herzustellen und schnell eine Beziehung aufzubauen). Der Psychologe Mark Snyder nennt solche Menschen „hohe Selbstüberwacher“ und stellte fest, dass sie soziale Chamäleons sind. Snyder sagt:
„Ohne es zu merken, passen sie ihre Persönlichkeit, ihr Verhalten und ihre Einstellung an die Menschen um sie herum an. Sie nehmen subtile soziale Hinweise auf und passen ihre Reaktionen der Situation an.'
Ich schlage nicht vor, dass Sie bei jeder sozialen Begegnung ändern, wer Sie sind.
Es geht darum, authentisch zu sein und anpassungsfähig. Ziehen Sie immer authentische Eigenschaften aus Ihrem Portfolio (wählen Sie sie nach Bedarf nach oben oder unten) und wenden Sie gelegentlich sozial versierte Verhaltensweisen an.
5. Üben Sie die Kommunikation „die Schnur durchtrennen“.
Stephen Marsar, ein Kapitän der Feuerwehr von New York, glaubt (aus offensichtlichen Gründen) an die Entwicklung der Kameradschaft unter den Feuerwehrleuten. Er besteht darauf, dass die Feuerwehrleute während der Mahlzeiten im Feuerwehrhaus miteinander sprechen – es wird ein Feuer genannt Haus aus einem bestimmten Grund, so Marsar.
Also hat er eine Kommunikationsrichtlinie 'cut the cord' eingeführt - keine Geräte, nichts mit einer Schnur (kein i-irgendwas) beim Abendessen.
Nur ich-präsent.
Tragen Sie dies in Ihre Beziehungen ein. Legen Sie das Gerät ab oder schalten Sie es in Ihrem Kopf aus und hören Sie einfach zu. Fragen stellen. Reagieren. Verbinden.
6. Seien Sie verletzlich.
Verletzlichkeit erhöht Vertrauen und Zugehörigkeit.
In einer Studie wurden Fremde gepaart, in eine von zwei Gruppen eingeteilt und dann jeder Gruppe eine Reihe verschiedener Fragen zur Diskussion gestellt. Eine Gruppe plauderte über triviale Fragen wie 'Was hast du in den Ferien gemacht?' während der andere tiefere, aufschlussreichere Themen diskutierte, wie 'Was sind Ihre wertvollsten Erinnerungen?'
Die Paare in der letztgenannten Gruppe bildeten schnell tiefe Verbindungen. Zwei dieser Testpersonen haben sogar geheiratet. Das ist verbinden.
7. Strahlen Sie Fürsorge und Mitgefühl aus.
Kümmern Sie sich genug um Ihre Kohorten, um sich für sie zu interessieren. Kümmern Sie sich darum, was sie denken, bemerken Sie und erinnern Sie sich an Dinge, wurzeln Sie für sie und genießen Sie ihre Erfolge und tun Sie einfach etwas Gutes für sie.
Seien Sie mitfühlend genug, um alle einzubeziehen und es in Ordnung zu bringen, dass jeder verletzlich ist und Fehler macht.
8. Emittieren Sie energiereiche und forschungsintensive.
Verströmen Sie positive Energie, die andere zu Ihnen zieht. Achtjährige Kinder haben instinktiv ein Gespür dafür – sie wissen, wen oder wen sie nicht zu ihren Geburtstagsfeiern einladen sollen, basierend auf der Art der Energie, die der andere Achtjährige mitbringt.
wie man es einem Krebsmenschen heimzahlen kann
Also, glauben Sie mir, Ihre Kollegen haben eine Meinung dazu, ob sie Sie bei sich haben wollen oder nicht. Positive, authentische Energie bringt Sie auf die Einladungsliste (wie der Besitz eines Bootes).
Und seien Sie neugierig – über sie und darüber, wie Sie ihrem Leben einen Mehrwert verleihen können.
Sie werden also nicht nur länger leben, wenn Sie diesen Ratschlag anwenden, Sie werden auch tiefer leben. Und etwas Tiefe, um Ihrer dünn gestreckten Körperhaltung entgegenzuwirken, ist genau das, was der Arzt verordnet hat.
