Irgendwann in der Übergangsphase zwischen 2018 und 2019 werden viele von uns den Dunst abschütteln, das zusätzliche Gewicht von Tagen, Wochen oder vielleicht sogar ein paar Monaten Feiertagsmahlzeiten spüren und beschließen, sich in den nächsten zwölf Monaten gesünder zu ernähren.
Aber wie in den vergangenen Jahren besteht eine gute Chance, dass die Dinge im Laufe des Jahres von uns gehen werden. Wir werden beschäftigt, unsere Tagesordnungen werden überfüllt und die Zeit, die wir brauchen, um gesunde, gesunde Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten, ist auf wenige Minuten verdichtet, die man braucht, um ein Fast Food zu sich zu nehmen.
Es ist ein Szenario, mit dem sich jeder Unternehmer, Mitarbeiter oder fast jeder Mensch identifizieren kann.
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Unser Wunsch, weder unsere Zeit noch unsere Gesundheit zu gefährden, hat den Aufstieg einiger neuer Startups hervorgebracht, die Lösungen anbieten wie Soylent, Ka'chava und Huel. Alle drei begannen damit, pulverisierte Smoothie-Mischungen anzubieten, die behaupten, alle Nährstoffe zu liefern, die als Ersatz für eine vollständige Mahlzeit erforderlich sind. Soylent hat auch Fertiggerichte in der Flasche in verschiedenen Geschmacksrichtungen eingeführt, wenn selbst das Mischen von Wasser und Pulver einfach zu viel Zeit oder Mühe kostet.
Vielleicht möchten Sie Sarkasmus in die letzte Zeile hineinlesen, aber diese Flasche Sojabohnenöl Abonnent von mehr als zwei Jahren ist begeistert von den Vorteilen, eine proportionale Dosis an Kohlenhydraten, Fett, Protein und einer ganzen Reihe von Nährstoffen vor oder nach dem Training oder während eines anstrengenden Posts für Inc.
Jetzt, nachdem Soylent jahrelang der Hauptname im Spiel mit Flaschenmahlzeiten war, hat es neue Konkurrenz von Huel , das letzte Woche sein eigenes Fertiggericht in der Flasche auf den Markt gebracht hat.
Die Leute von Huel waren so freundlich, mir jeweils eine Probe ihrer beiden trinkfertigen Geschmacksrichtungen Vanilla und Berry zu schicken, um zu sehen, wie sie mit Soylent abschneiden.
Bevor ich eintauche, denke ich, dass es erwähnenswert ist, dass ich nicht wirklich glaube, dass es eine gute Idee ist, Ihre normale Ernährung auf eines dieser Produkte aufzubauen. Mit seinem Originalprodukt in Pulverform regt Huel dazu an, Smoothies basierend auf seinem Produkt zum Frühstück und Mittagessen zu probieren, gefolgt von einem 'traditionellen' Abendessen.
Das ist einfach viel mehr pulverisiertes Erbsenprotein und andere verarbeitete Zutaten, als ich regelmäßig zu mir nehme. Ich möchte mich weiterhin bemühen, so viele gesunde, vollwertige Lebensmittel wie möglich in meine Ernährung aufzunehmen. Ich sehe die Mahlzeiten in der Flasche eher als eine vorzuziehende Alternative zu Fast Food, Mikrowellengerichten und anderen weniger als idealen schnellen Optionen, wenn das Leben meinen Ernährungsambitionen im Weg steht.
In den letzten Jahren habe ich durchschnittlich alle zwei bis drei Tage eine Flasche Soylent getrunken.
Also zur wichtigen Frage: Welches ist das Beste, um Ihren Kühlschrank zu füllen?
Ich bekomme seit fast zweieinhalb Jahren jeden Monat eine Schachtel mit trinkfertigem Soylent und habe in diesem Zeitraum die meisten verschiedenen Geschmacksrichtungen durchlaufen lassen, wobei Erdbeere mein Favorit ist.
Auf den ersten Blick sind sich Soylent und Huel ready-to-drink sehr ähnlich - es ist eine Art Coke- und Pepsi-Deal, bei dem die Unterschiede relativ subtil oder im Detail liegen. Beide sind vegan und schmackhafter als ihre körnigeren pulverisierten Mix-Geschwister. Jeder liefert 400 Kalorien pro Flasche, was etwa 20 bis 25 Prozent der Kalorien entspricht, die eine durchschnittliche Person pro Tag benötigt.
Während Soylent als Basis Sojaprotein, Maltodextrin, Zucker, Sonnenblumen- und Rapsöl sowie eine Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen verwendet, setzt Huel auf Erbsenprotein, Tapiokastärke, glutenfreies Haferpulver, etwas braunes Reismehl, Raps und Kokos- Öle auf Basis von Leinsamen, Zichorienwurzel, Vitaminen und Mineralstoffen.
Ich bin kein Ernährungsberater, aber ich fühle mich von Huels Zutatenliste als 'fast Vegetarier' mit viel Soja in meiner Ernährung angezogen. Ich bin auch nicht verrückt nach Maltodextrin und wer mag nicht zugesetzte Lein- und Zichorienwurzeln?
Sie können leicht den Kaninchenbau hinuntergehen und unzählige Studien zu den Vor- und Nachteilen der verschiedenen Inhaltsstoffe in jedem Produkt vergleichen. Aber der wesentlichste Unterschied im wirklichen Leben, den ich gefunden habe, nachdem ich sowohl die pulverförmigen als auch die trinkfertigen Produkte von Huel probiert habe, ist, dass es sättigender zu sein scheint als Soylent und sich tatsächlich ein bisschen mehr wie eine komplette Mahlzeit in meinem Magen anfühlt.
Obwohl ich keine wissenschaftliche Grundlage habe, um dies zu untermauern, habe ich das Gefühl, dass das Haferpulver hier der Unterschied sein könnte. Oder es könnte sein, dass Huel seine 400 Kalorien in einem etwas größeren Flüssigkeitsvolumen liefert (500 ml gegenüber 414 ml von Soylent). Interessant ist jedoch, dass die Konsistenz von Huel etwas dicker ist als die von Soylent, was angesichts des obigen Verhältnisses von Kalorien zu ml nicht intuitiv ist. Auch hier denke ich, dass das etwas mit dem Hafer zu tun hat.
Unabhängig von der Mathematik fühlt sich Huel ein bisschen mehr wie eine komplette Mahlzeit an.
Geschmacklich ist es ein bisschen Druck. Ich bevorzuge die Erdbeere von Soylent gegenüber dem Beerengeschmack von Huel, aber die Vanille von Huel ist der von Soylent vorzuziehen.
Was den Preis betrifft, so ist ein Abonnement bei Soylent pro Schachtel mit 12 Flaschen etwa 15 Prozent günstiger als bei Huel, aber die Flaschen von Huel sind, wie ich bereits erwähnt habe, größer, also ist es fast wieder ein Schub.
Welches Zeichen ist der 29. Dezember?
Gezwungen, zwischen den beiden zu wählen, gebe ich Huel einen kleinen Vorteil, weil es das Ziel, eine Mahlzeit tatsächlich zu ersetzen, besser zu erreichen scheint. Außerdem: Flachs!
Also ein frohes neues Jahr und hier noch ein letzter Ratschlag für 2019, der gerade gebraucht werden könnte: Ich habe festgestellt, dass eine Flasche Huel oder Soylent auch bei einem Kater nützlich ist.
