Stellen Sie sich vor, ich bitte Sie, eine Liste Ihrer Freunde zu erstellen. Nicht Ihre Facebook-Freunde oder Twitter-Follower. Nicht der Typ auf der Arbeit, mit dem Sie gerne Monty Python-Zitate austauschen.
Freunde. Real Freunde.
Stellen Sie sich nun vor, ich bitte alle Personen, die Sie auflisten, eine Liste zu erstellen ihr Freunde. Denken Sie, dass Sie auf all diesen Listen stehen werden? Wahrscheinlich nicht.
Tatsächlich, Nur ungefähr die Hälfte der Zeit werden die Leute, die du als deine Freunde betrachtest, dich als Freund betrachten . (Und das bedeutet natürlich auch, dass Sie nur etwa die Hälfte der Zeit jemanden, der Sie als Freund betrachtet, als Ihren Freund betrachten.)
Warum? Es gibt viele mögliche Gründe. Einer ist, dass sich Ihre Definition von „Freund“ von der anderer Leute unterscheiden kann.
Und unabhängig davon, wie Sie „Freund“ definieren, haben Sie laut Robin Dunbar nicht die Zeit, Dutzende von Freunden zu haben. Aus diesem Grund hat Dunbar das Gefühl, dass wir verschiedene Schichten oder Gruppen von Freunden haben: ein oder zwei wirklich beste Freunde (wie Ihr Lebensgefährte und vielleicht eine andere Person), dann vielleicht zehn Menschen, mit denen wir eine „große Affinität“ haben und mit denen wir häufig interagieren. .. und dann alle möglichen anderen Leute, mit denen wir zwar befreundet sind, die aber eigentlich keine Freunde sind. Insgesamt sagt 'Dunbar's Number', dass Sie ungefähr 150 Personen in Ihrem sozialen Bereich haben können.
All dies bedeutet 'freundlich' und 'Freunde' sind zwei sehr unterschiedliche Dinge.
Und das heißt, wenn Dunbar Recht hat, kann man nur eine Handvoll echter Freunde haben. Das bedeutet, dass manche Leute, von denen du an enge Freunde denkst, dich überhaupt nicht so sehen.
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Also warum – abgesehen davon, dass Sie und ich mich fragen, wie die Leute? Ja wirklich für uns fühlen – ist das wichtig?
Oberflächliche, distanzierte und wenig bedeutungsvolle Beziehungen können zu Gefühlen der Unsicherheit und Einsamkeit führen... was können Ihr Krankheits- und Sterberisiko ebenso erhöhen wie Fettleibigkeit, Alkoholismus und Rauchen .
Das bedeutet, dass der Schlüssel nicht darin besteht, mehr Freunde zu haben. Der Schlüssel ist nicht, zu versuchen, eine Menge Freunde zu haben. Der Schlüssel ist, wirklich drei oder vier zu haben, Ja wirklich gute Freunde... und dann natürlich jede Menge Leute, die es nicht unbedingt sind Freunde aber es macht Spaß, zusammen zu sein, oder führen zu einer für beide Seiten vorteilhaften Beziehung oder teilen gemeinsame Interessen....
Sie müssen nicht weniger freundlich sein – Sie müssen nur die wichtigsten Beziehungen in Ihrem Leben pflegen.
Hier sind ein paar Möglichkeiten:
Hören Sie auf zu denken, dass der Beitritt ein Gefühl der Zugehörigkeit schafft.
Es ist einfacher denn je, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, und das nicht nur über soziale Medien. Schließen Sie sich Alumni-Gruppen und professionellen Organisationen an, tragen Sie Golfplatz-Poloshirts oder College-Sweatshirts, kleben Sie einen Aufkleber mit Initialen wie 'OBX' auf Ihr Auto, um der Welt zu verkünden, dass Sie auf den Outer Banks Urlaub machen ... nur sie selbst, dass sie dazugehören.
Leider sind die meisten dieser Verbindungen bestenfalls oberflächlich.
Wenn Ihr Ehepartner verstirbt, kann die Alumni-Organisation Blumen schicken. (Nun, wahrscheinlich nicht.) Wenn Sie Ihren Job verlieren, kann Ihnen eine professionelle Organisation einen praktischen Leitfaden zum Networking schicken. (Nun, wahrscheinlich nicht, aber sie werden Ihnen die Rechnung zusenden, wenn es Zeit ist, Ihre Mitgliedschaft zu erneuern.) Jeder kann beispielsweise ein Masters-Golfhemd kaufen. (Fragen Sie mich nicht, woher ich das weiß.)
Je einfacher es ist, sich etwas anzuschließen, desto weniger bedeutet es Ihnen. Echte Freundschaften erfordern Anstrengung. Nicht Arbeit, weil du es gerne tust, sondern Mühe.
Seien Sie derjenige, den eine Person um 3 Uhr morgens anrufen kann.
Vor Jahren habe ich in einem Haus an einem Fluss gelebt. Ein Hurrikan wollte mein Haus zerstören im der Fluss. Ich hatte ungefähr eine Stunde, um mich so weit wie möglich zu bewegen und rief meinen Freund Doug an; Ich wusste, er würde kommen, es wurden keine Fragen gestellt.
Heute, abgesehen von der Familie, bin ich mir nicht sicher, wen ich anrufen würde.
Ich weiß, dass Sie viele „Freunde“ haben. Aber wie viele Leute fühlen Sie sich wohl, mitten in der Nacht anzurufen, wenn Sie Hilfe brauchen? Wie vielen Leuten kannst du fast alles erzählen, und du weißt, dass sie nicht lachen werden? Mit wie vielen Personen können Sie sich wohlfühlen, wenn Sie lange Zeit sitzen, ohne dass einer von Ihnen spricht?
Der beste Weg, eine solche Person zu finden, ist die Person zu sein, die sich so verhält. Geben Sie, bevor Sie erwarten zu empfangen. Geben Sie tatsächlich, ohne zu erwarten, dass Sie jemals etwas bekommen – denn das ist es, was echte Freunde tun.
Und das einfachste von allen...
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Denken Sie darüber nach, was Sie tun können, um den Menschen in Ihrer Nähe zu helfen, glücklicher zu sein ... und dann tun Sie es.
Du interessierst dich für deine Gelegenheitsfreunde, aber bei Gelegenheitsfreunden ist „Sorge“ ein Substantiv. Echte Freunde sehen 'Pflege' als Verb. Sie handeln nach ihren Gefühlen. Sie treten ein, treten auf und verlassen manchmal ihre Komfortzone, um etwas Selbstloses zu tun, nur weil sie es können.
Wenn du engere Freunde haben möchtest, mach 'pflege' zu einem Verb. Unterstützung. Ermutigen. Hilfe.
Und wenn Sie nicht wissen, wie, fragen Sie – weil echte Freunde fragen.
