Die meisten Leute machen Komplimente, weil sie wollen, dass du dich gut fühlst. Aber wenn Sie wie die meisten Menschen sind, können diese gut gemeinten freundlichen Worte manchmal schwer zu hören sein.
Hier sind vier Gründe, warum es schwer sein kann, ein Kompliment anzunehmen:
1. Du hast ein geringes Selbstwertgefühl
Eine neue Forschung Studie veröffentlicht im Zeitschrift für experimentelles Soziales Psychologie , fand heraus, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl die größten Schwierigkeiten haben, Komplimente anzunehmen. Wenn Sie denken, dass Sie irgendwie fehlerhaft sind oder glauben, dass Sie nicht gut genug sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, wie andere so nette Dinge über Sie sagen können.
Laut der Studie verbessern Komplimente wahrscheinlich nicht Ihr negatives Selbstbild. Und noch schlimmer, wenn die Bewunderung von einem romantischen Partner kommt, können diese gut gemeinten Lobeshymnen Ihrer Beziehung tatsächlich schaden. Sie denken vielleicht, Ihr Partner lügt, was dazu führen kann, dass Sie das Vertrauen verlieren.
2. Dein Selbstbild passt nicht zusammen
Ein weiterer Grund, warum sich Komplimente unangenehm anfühlen können, ist, dass die Worte, die du hörst, nicht mit deinem Selbstbild übereinstimmen. Bezeichnet als kognitive Dissonanz , es ist der Ausdruck, den Psychologen verwenden, um die Ungereimtheiten zu beschreiben.
Nehmen wir an, ein Kollege sagt: „Du bist so schlau. Sie sagen in Ihren Berichten immer genau das Richtige.'
Wenn Sie sich selbst nicht als kluge, kompetente Person betrachten, könnte Sie das Hören dieser Worte ins Trudeln bringen. Sie werden sich fragen, ob es Ihnen an Einsicht oder der anderen Person an Urteilsvermögen fehlt.
Nicht selten reagieren Menschen deshalb mit einer Begründung auf Komplimente. Etwas zu sagen wie: „Nun, dieses Mal hatte ich einfach Glück“ könnte dabei helfen, die Angst ein wenig zu lindern, die entsteht, wenn jemandes Beschreibung von dir nicht mit deiner Beschreibung übereinstimmt.
3. Sie fühlen sich mit großen Erwartungen unwohl
Studien zeigen, dass Menschen mit Selbstwertproblemen es vorziehen, die Messlatte niedrig zu legen. Wenn sie dann ihre Erwartungen erfüllen, sind sie angenehm überrascht.
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Ein Kompliment, das andeutet, dass von Ihnen erwartet wird, dass Sie sich auszeichnen, wird Sie unter Druck setzen. Wenn Ihr Chef sagt: „Ich habe Sie für dieses Projekt ausgewählt, weil Sie Ihre Fristen immer einhalten“, können diese netten Worte geradezu erschreckend sein.
Wenn Sie das Gefühl haben, von anderen geschätzt zu werden, Selbstzweifel kann sich einschleichen und Sie ängstlich machen. Sie denken vielleicht, es ist nur eine Frage der Zeit, bis Sie jemanden enttäuschen.
4. Du willst bescheiden sein
Es ist schwer zu wissen, wie Sie reagieren sollen, wenn Sie jemand mit Auszeichnungen wie 'Sie sind der beste Chef aller Zeiten' oder 'Sie haben unglaubliches Talent' überhäuft. Wenn du sagst 'Ja, ich weiß', wirst du definitiv wie ein Idiot klingen.
Aber für viele Menschen kann sich selbst ein einfaches „Danke“ ziemlich unangenehm anfühlen. Schließlich ist Prahlen kein attraktives Verhalten.
Studien haben Demut mit einer Vielzahl von positiven Ergebnissen in Verbindung gebracht, die von erhöhter Selbstkontrolle bis hin zu effektiver Führung reichen. Aber das Annehmen von Komplimenten kann sich manchmal eher wie ein Überlegenheitskomplex anfühlen als eine anmutige Anerkennung.
Ein Kompliment würdevoll annehmen
Probleme, ein Kompliment anzunehmen, können ein Symptom für ein zugrunde liegendes Problem sein. Gehen Sie Ihre Probleme mit dem Selbstwertgefühl an oder sprechen Sie Ihre Grundüberzeugungen an, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Komplimente angenehmer werden.
Auch wenn es Ihnen unangenehm ist, ein Kompliment anzunehmen, muss Ihr Verhalten nicht unangenehm werden. Die beste Reaktion auf ein Kompliment ist, ein wenig Dankbarkeit zu zeigen.
Ein einfaches „Danke“ ist fast immer angebracht. Widerstehe dem Drang, dich selbst zu kritisieren, aber teile das Rampenlicht, wenn dir jemand bei deinem Erfolg geholfen hat.
