'Was hält dich zurück?'
Ich habe Hunderten von Menschen diese Frage gestellt und Hunderte von einzigartigen Gründen gehört. Die Antworten sind eine virtuelle Wäscheliste mit Problemen, die von der schrecklichen Regierung über eine raue Kindheit bis hin zu schrecklichen Jobs reichen ... und so ziemlich alles dazwischen.
Sonne im Skorpion, Mond im Steinbock
Es ist auch eine Frage, die ich mir hunderte Male gestellt habe und jedes Mal meine eigenen einzigartigen Ausreden gefunden habe. Meine Rechtfertigungen reichten von nicht aus Geld zu kommen über zu viele Sommersprossen bis hin zu einem Priester, der mich fast verprügelte und vieles mehr (je nach Tag). Und die ganze Zeit steckte ich in einem selbstzerstörerischen Kreislauf der Verwüstung.
Aber rate mal, was ich entdeckt habe? Nichts davon war schuld. Es gab (und gibt) nur einen echten Feind und ich lebe jede Minute eines jeden Tages damit...
Der 3-Buchstaben-Feind
Es gibt ein altes afrikanisches Sprichwort, das sagt: „Wenn kein Feind im Inneren ist, kann uns der Feind draußen keinen Schaden zufügen“. Wer ist also dieser Feind?
Es ist dein EGO und wenn du es besiegen und „zähmen“ kannst, wird sich dein Leben für immer verändern.
Genau das führt uns Autor Ryan Holiday in seinem ausgezeichneten neuen Buch mit dem treffenden Titel Das Ego ist der Feind . Diese kurze Lektüre bietet unschätzbare Ratschläge, wie Sie unseren schlimmsten Feind überwinden können ... und unser Bestes geben.
Also... Was ist das Problem mit dem Ego?
Während ich Holidays Buch las, nickte ich immer wieder zustimmend mit dem Kopf. Nicht nur wegen der Beispiele, die er verwendet, sondern auch, wie mein Ego mein eigenes Leben beeinflusst hat.
„Während die Geschichtsbücher voller Geschichten von obsessiven, visionären Genies sind, die die Welt nach ihrem Bild mit bloßer, fast irrationaler Kraft neu erschaffen haben, habe ich festgestellt, dass wenn man nachschaut, man findet, dass die Geschichte auch von Individuen geschrieben wird, die gekämpft haben ihre Egos auf Schritt und Tritt, die das Rampenlicht meiden und die ihre höchsten Ziele über ihren Wunsch nach Anerkennung stellen. Die Beschäftigung mit diesen Geschichten und das Nacherzählen war meine Methode, sie zu lernen und aufzunehmen.'
Ich habe Holiday vor kurzem interviewt und ihm eine Frage gestellt, die oft auftaucht, wenn über Ego gesprochen wird: 'Ist Ego nicht wichtig?' Er erklärte, dass es nicht darum geht, sein Ego vollständig loszuwerden (das ist nicht möglich), sondern es geht darum, es nicht zu groß werden zu lassen. Die Definition, die er in dem Buch verwendet, ist ' ein ungesunder Glaube an Ihre eigene Bedeutung. '
„Es ist dieses gereizte Kind in jedem Menschen, das es vorzieht, seinen Willen über alles andere zu setzen. Das Bedürfnis, besser zu sein als, mehr als anerkannt, weit über jeden vernünftigen Nutzen hinaus – das ist Ego. Es ist das Gefühl der Überlegenheit und Gewissheit, das die Grenzen von Selbstvertrauen und Talent überschreitet.'
Die drei „Stufen“
Es ist leicht zu glauben, dass das Ego nur ein Problem für supererfolgreiche CEOs und größenwahnsinnige Prominente ist, oder? Nach einem kurzen Blick auf Ihre Social-Media-Feeds oder nach ein paar Interaktionen bei der Arbeit werden Sie feststellen, dass dies uns alle betrifft.
Deshalb Das Ego ist der Feind ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, weil '... zu jedem gegebenen Zeitpunkt im Leben befinden sich Menschen in einer von drei Phasen. ' Hier ist eine kurze Aufschlüsselung von jedem.
1) ASPIRE
Wann: Sie machen sich auf, etwas Neues zu tun. Der Beginn einer großen Reise. Ein neues Ziel, Berufung oder Anfang (erster Job, neues Geschäft, Nebenbeschäftigung, Roman schreiben usw.).
Das „Ego“-Problem: Sie bitten nicht um Hilfe. Du tust so, als hättest du alles „herausgefunden“. Du willst nichts 'unter dir' tun.
Die Lösung: Denken Sie GROSS, aber handeln Sie KLEIN. Seien Sie jemand, der sich darauf konzentriert, Maßnahmen zu ergreifen und zu lernen, und verzichten Sie auf Validierung und Status.
2) ERFOLG
Wann: Sie haben es geschafft! Du hast hart gearbeitet und bist ganz oben auf dem Erfolgsberg (oder ganz nah dran).
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Das „Ego“-Problem: Du hörst auf zu lernen. Sie hören auf, auf Ratschläge zu hören (Sie haben alles herausgefunden!). Du konzentrierst dich zu sehr auf alle anderen und verlierst den Überblick darüber, was dir wirklich wichtig ist.
Die Lösung: Stellen und beantworten Sie diese einfache Frage: WARUM TUE ICH, WAS ICH TUN? Wie Holiday erklärt, 'Starre es an, bis du [beantworten] kannst. Nur dann werden Sie verstehen, worauf es ankommt und was nicht.'
3) AUSFALL
Was ist es?: Du erlebst etwas, das jeder (sogar die erfolgreichsten Menschen der Welt) immer wieder durchgemacht haben... du hast versagt. Es könnte ein glatter Flop gewesen sein, oder Ihr Ziel war schwieriger zu erreichen, als Sie dachten, und Sie sind zu kurz gekommen.
Das „Ego“-Problem: Dein Ego sagt dir, dass du ein Versager bist. Es möchte, dass Sie glauben, dass Sie der einzige sind, der jemals so versagt hat. Es wiederholt sanft: „Du bist scheiße. Du gehtst mir auf die Nerven.'
Die Lösung: Verstehe (und wisse), dass du kein Versager bist, sondern einfach „Versagen erfährst“.
Was uns direkt zu einem meiner Lieblings-Imbissbuden aus Holidays Buch führt...
Das Stockdale-Paradoxon
Wenn Sie mit Scheitern zu tun haben, müssen Sie das verkörpern, was als Stockdale-Paradox bekannt ist. Dieses Konzept basiert auf dem Philosophen Soldat James Stockdale , der sieben Jahre in einem nordvietnamesischen Gefangenenlager verbrachte.
„Um eine solche Tortur zu überstehen, muss man einerseits tiefes Vertrauen in sich selbst und seine Durchhaltefähigkeit haben. Andererseits müssen Sie Ihre Situation und Umgebung realistisch einschätzen. Falsche Hoffnung ist nicht dein Freund; Wie das Ego verrät es dich in den härtesten Momenten.'
Mit anderen Worten, vertrauen Sie nicht nur auf Ihre Fähigkeit, dieses Scheitern zu überstehen, und glauben Sie daran, dass Sie beharrlich etwas noch Besseres schaffen können... jetzt .
Also ... was habe ich davon?
Mein „Kampf“ mit meinem eigenen Ego ist etwas, das ich jeden Tag kämpfe. Manchmal gewinne ich und manchmal tritt mein Ego mir in den Hintern. Aber ich kämpfe weiter, egal in welcher der drei Phasen des Lebens ich mich gerade befinde.
„Für den Rest Ihres Lebens befinden Sie sich jeden Tag in einer von drei Phasen: Streben, Erfolg, Misserfolg. Du wirst das Ego in jedem von ihnen bekämpfen. Sie werden in jedem von ihnen Fehler machen.'
Kompatibilität zwischen Löwe-Männchen und Stier-Frau
An diesem Punkt denken Sie vielleicht: ' Ähm....das klingt nach viel Arbeit. Warum sollte ich mir die Mühe machen? Was ist drin für mich? '
'Wir sollten wollen... große Dinge tun. Aber eine nicht weniger beeindruckende Leistung: bessere Menschen zu sein, glücklichere Menschen zu sein, ausgeglichene Menschen zu sein, zufriedene Menschen zu sein, bescheidene und selbstlose Menschen zu sein. Oder besser noch, alle diese Eigenschaften zusammen.
Und was am offensichtlichsten, aber am meisten ignoriert wird, ist, dass die Perfektionierung des Persönlichen regelmäßig zum Erfolg als Profi führt, aber selten umgekehrt.“
Und das macht es zu einem Krieg, der es wert ist, geführt zu werden... jeden einzelnen Tag .
