Angesichts steigender Impfraten ringen Chefs und Arbeiter im ganzen Land mit dem, was die Arbeitswoche nach der Pandemie Sollte aussehen, wie. Die Schweden haben einen Vorschlag für ein kleines Ritual, das Sie Ihrem Zeitplan hinzufügen können, um Ihre neue Normalität, wie auch immer sie aussehen wird, ein wenig fröhlicher zu machen.
Warum Mittwoch der beste Tag für eine Pause ist.
Obwohl es keinen Konsens darüber gibt, wie unsere Arbeitswochen nach Covid aussehen sollen, zeigen Umfragen, dass sich allmählich Trends abzeichnen. Die Mitarbeiter möchten einige, aber nicht alle ihre abgelegenen Tage behalten – zum Beispiel, und eine große Anzahl sagt Meinungsforschern, dass sie entweder Montag oder Mittwoch von zu Hause aus weiterarbeiten möchten.
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Es ist nicht schwer herauszufinden, warum montags so beliebt sind. Ein Arbeitstag von zu Hause aus zu beiden Seiten des Wochenendes ist nicht dasselbe wie eine dreitägige Pause, aber intuitiv fühlt es sich so an, als ob ein längerer Aufenthalt außerhalb des Büros erfrischender ist. Und wenn wir frischer sind, haben wir glücklichere und produktivere Arbeitswochen.
Zeitnutzungsexperten bestehen jedoch darauf, dass die Intuition falsch ist. Mehrere haben argumentiert, dass eine Pause unter der Woche die beste Wahl ist, wenn Sie Ihren Arbeitsalltag beenden möchten. Ein Tempowechsel am Mittwoch wirkt wie eine Gaumenreinigung und lässt die zwei Tage auf beiden Seiten wie ein leichteres Lifting wirken. Das bedeutet, dass Sie mit einer Intervention unter der Woche mehr Erfrischung für Ihr Geld bekommen als mit einer am Wochenende angrenzenden.
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Was als Argument für eine Vier-Tage-Woche bei Ihrem Chef dienen könnte (mindestens ein Unternehmen, das mittwochs zu schließen versuchte, verdreifachte seinen Gewinn). Aber wenn es in Ihrem Unternehmen zu schwer oder aus anderen Gründen nicht machbar ist, einen ganzen Tag aus Ihrem Zeitplan zu streichen, bedeutet das nicht, dass Sie das Prinzip der Auffrischung unter der Woche nicht nutzen können. Die Schweden haben nach diesem Prinzip ein einfaches, aber kraftvolles Ritual, das jeder übernehmen kann, egal ob er mittwochs im Büro erwartet wird oder nicht.
Verbessern Sie Ihre Woche, indem Sie einen 'Kleinen Samstag' hinzufügen
Wie Lauren Allain erklärt auf Forge , es heißt 'kleiner Samstag ,' was soviel wie 'kleiner Samstag' bedeutet. Wie der Name schon sagt, ist die Grundidee, am Mittwochabend eine kleine samstagsähnliche Pause einzuplanen. Dies muss kein großer Schlag sein. Eine schnelle Happy Hour mit einem Freund, ein kleiner Genuss zu Hause oder sogar ein Film unter der Woche sollten es tun.
'Eine kleine Feier am Mittwoch, auf die man sich freuen kann, hilft, die Monotonie zu durchbrechen, und es hilft, die Idee zu stärken, dass wir zwischen Arbeitszeiten und allen anderen Stunden des Tages unterscheiden sollten', schreibt sie. 'Feiern kleiner Samstag kommt ohne voreingestellte Regeln. Solange Sie sich von der Arbeit getrennt haben und sich eine Zeit zum Genießen und um den Stress der letzten drei Arbeitstage zu nehmen, Du machst es richtig . '
Die Psychologie legt nahe, dass eine absichtliche Unterbrechung der Woche starke Auswirkungen auf Ihre Stimmung hat, wenn Sie es versuchen. Aber wie Allain betont, brauchen wir alle besonders einen Freudenschub, wenn wir aus diesem Pandemiejahr herauskommen. Und obwohl die letzten zwölf Monate schrecklich waren, haben sie alte Routinen auch mit einem Vorschlaghammer bearbeitet – sie bieten uns die perfekte Gelegenheit, über unsere Zeitpläne nachzudenken und mit Absicht besser aufzubauen.
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Sich jede Woche zu einem „kleinen Samstag“ zu verpflichten, ist eine unglaublich einfache Möglichkeit, eine fröhlichere Arbeitswoche nach der Pandemie zu gestalten.
