Im Laufe der Jahre hat sich die Aufmerksamkeit der Medien auf die schädlichen Auswirkungen der langen Arbeitszeiten konzentriert. Das tragische Schicksal einer Frau in Japan, die ist gestorben letztes Jahr der Überarbeitung - ein Phänomen, das auf Japanisch als 'Karoshi' bekannt ist - - ist nur ein weiteres hochkarätiges Beispiel, das in den Nachrichten verbreitet wurde.
Dies gilt nicht nur für Japan: Auch im Westen ist die Erfassung überhöhter Arbeitszeiten tief verwurzelt. Von Start-ups in der Bay Area bis hin zu weitläufigen multinationalen Konzernen ist das Ethos vieler Unternehmen immer noch darauf ausgerichtet, wie viele Stunden Sie bei der Arbeit haben können. Auch diesem Ethos liegt eine starke Annahme zugrunde: Je mehr Stunden Sie in Ihren Job investieren, desto mehr werden Sie in Form von Anerkennung, Vergütung und Aufstiegsmöglichkeiten innerhalb des Unternehmens davon profitieren.
ZU neue Studie von zwei Business School-Professoren in Europa stellen diese Annahme jedoch in Frage. Aus ihrer Analyse von fast 52.000 Menschen aus 36 europäischen Ländern kamen sie zu dem Schluss, dass nicht nur die Anzahl der Stunden, die Sie im Büro verbringen, sondern auch wie intensiv Sie während dieser Arbeitszeiten arbeiten, die Ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz und Ihre Aufstiegschancen beeinflusst.
Durch den Vergleich von Personen in ähnlichen Berufen und Bildungsniveaus stellten die Forscher fest, dass sie „an einem schlechteren Wohlbefinden und schlechteren Karriereaussichten leiden, einschließlich Zufriedenheit, Sicherheit und Beförderung, wenn sie über lange Zeiträume intensiv arbeiteten“.
Hans Frankort, Senior Lecturer für Strategie an der Cass Business School und Co-Autor des Berichts, sagte Die Financial Times die forschung legt nahe, dass 'karrierevorteile von übermäßiger arbeitsanstrengung' - 'längere stunden oder härtere arbeit als typisch für den eigenen beruf' - möglicherweise nie eintreten.
Arbeitgeber und Regierung sollten versuchen, die Arbeitsintensität zu reduzieren, anstatt zu versuchen, übermäßige Arbeitszeiten zu kontrollieren, schlossen die Autoren. 'Arbeitgeber und politische Entscheidungsträger konzentrieren sich stark auf letzteres, aber im Vergleich zu Überstunden sagt die Arbeitsintensität viel stärkere Beeinträchtigungen des Wohlbefindens und der karrierebezogenen Ergebnisse voraus', sagte Frankort Die Financial Times .
Für Mitarbeiter gibt es eine Reihe von Dingen, die sie tun können, um sicherzustellen, dass sie intelligenter und nicht nur härter arbeiten. Beth Belle Cooper , ein ehemaliger Content-Ersteller bei Buffer, der Social-Media-Planungs-App, schlägt vor, mehr Pausen einzulegen, um Ihren Geist aufzufrischen und Ihre Aufmerksamkeitsspanne zurückzusetzen. Sie empfiehlt auch, ein Nickerchen zu machen, das ihrer Meinung nach nicht nur dazu beiträgt, neue Informationen im Gehirn zu festigen, sondern auch hilft, Burnout zu vermeiden.
Sie könnten auch erwägen, sich konsequenter und für längere Zeit vollständig von der Arbeit zu trennen. Das ist es, was Sean McCabe und sein kleines Team von Content-Erstellern tun, wenn sie jede siebte Woche ein einwöchiges Sabbatical nehmen.
„Eine siebte Woche Urlaub zu nehmen war einfach revolutionär. Es hat alles für mich verändert. Ich kann mir mein Leben ohne sie nicht vorstellen... Ich habe keine Ahnung, wie wir früher sechs Wochen lang so hart gearbeitet haben und nicht aufhören, kein Ende in Sicht haben, keine Pausen, keine Kontrollpunkte, keine Meilensteine, keine Schritte zurück, und keine Chance, neu zu bewerten, wo wir stehen und worauf wir uns konzentrieren.'
