Sie könnten den Eindruck haben, dass Intelligenz eine feste Größe ist, wenn Sie jung sind und sich danach nicht ändern. Aber die Forschung zeigt, dass Sie falsch liegen. Wie wir an Situationen herangehen und was wir tun, um unser Gehirn zu ernähren, kann unsere mentale Leistung erheblich verbessern.
Das könnte bedeuten, wieder zur Schule zu gehen oder Ihre Bücherregale (oder Ihren E-Reader) mit dicken Wälzern zu tiefgründigen Themen zu füllen, aber klüger zu werden bedeutet nicht unbedingt einen großen Zeit- und Energieaufwand, so ein neuer Thread zu Frage-und- Antwortseite Quora.
Als ein Fragesteller, der sich selbst verbessern wollte, die Community fragte: „ Was würden Sie tun, um jeden Tag ein bisschen schlauer zu sein? “ viele Leser – darunter engagierte Meditierende, Technikfreaks und Unternehmer – brachten nützliche Vorschläge ein. Welche dieser 10 Ideen passen in Ihren Alltag?
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1. Seien Sie schlauer über Ihre Online-Zeit.
Es muss nicht bei jeder Online-Pause darum gehen, soziale Netzwerke zu checken und die tägliche Ration süßer Tierbilder zu decken. Das Web ist auch voll von großartigen Lernressourcen, wie Online-Kursen, faszinierenden TED-Vorträgen und Tools zum Aufbau von Vokabeln. Ersetze ein paar Minuten Skateboarding-Hunde durch etwas, das mental nahrhafter ist, schlagen mehrere Responder vor.
2. Schreiben Sie auf, was Sie lernen.
Es muss nicht schön oder lang sein, aber sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um schriftlich darüber nachzudenken, was Sie gelernt haben, wird Ihre Intelligenz mit Sicherheit steigern. „Schreiben Sie täglich 400 Wörter über das, was Sie gelernt haben“, empfiehlt Yogalehrerin Claudia Azula Altucher. Mike Xie, wissenschaftlicher Mitarbeiter bei Bayside Biosciences, stimmt zu: 'Schreiben Sie über das, was Sie gelernt haben.'
3. Erstellen Sie eine „Gemacht“-Liste.
Ein großer Teil der Intelligenz ist Selbstvertrauen und Glück, also steigern Sie beides, indem Sie innehalten und nicht die Dinge auflisten, die Sie noch tun müssen, sondern all die Dinge, die Sie bereits erreicht haben. Die Idee einer „Done List“ wird vom berühmten VC Marc Andreessen sowie Azula Altucher empfohlen. „Erstelle eine I DID-Liste, um all die Dinge aufzuzeigen, die du tatsächlich erreicht hast“, schlägt sie vor.
4. Holen Sie das Scrabble-Board heraus.
Brettspiele und Puzzles machen nicht nur Spaß, sondern sind auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Gehirn zu trainieren. „Spiele Spiele (Scrabble, Bridge, Schach, Go, Battleship, Connect 4, egal),“ schlägt Xie vor (für einen Gehirnschub auf Ninja-Niveau trainiere dein Arbeitsgedächtnis, indem du versuchst zu spielen, ohne auf das Brett zu schauen). „Spielen Sie Scrabble ohne Hilfe von Tipps oder Büchern“, stimmt Azula Altucher zu.
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5. Haben Sie kluge Freunde.
Es kann sein grob an deinem Selbstwertgefühl , aber mit Leuten abzuhängen, die klüger sind als Sie, ist eine der schnellsten Möglichkeiten, etwas zu lernen. 'Behalten Sie eine kluge Gesellschaft. Denken Sie daran, dass Ihr IQ der Durchschnitt von fünf Personen ist, die Ihnen am nächsten stehen“, schreibt Saurabh Shah, Account Manager bei Symphony Teleca.
„Umgib dich mit schlaueren Leuten“, stimmt Entwickler Manas J. Saloi zu. „Ich versuche, so viel Zeit wie möglich mit meinen Tech-Leads zu verbringen. Ich hatte nie ein Problem damit zu akzeptieren, dass ich bestenfalls ein durchschnittlicher Programmierer bin und es gibt viele Dinge, die ich noch lernen muss… Sei immer bescheiden und bereit zu lernen.“
6. Lesen Sie viel.
OK, das ist kein Schocker, aber es war die häufigste Antwort: Lesen scheint definitiv wichtig zu sein. Die Meinungen darüber, was der beste Lesestoff ist, der das Gehirn ankurbelt, gehen auseinander, mit Vorschlägen, die von der Entwicklung einer täglichen Zeitungsgewohnheit bis hin zum Aufnehmen einer Vielzahl von Belletristik und Sachbüchern reichen, aber alle scheinen sich einig zu sein, dass Quantität wichtig ist. Viel lesen.
7. Erklären Sie es anderen.
„Wenn man es nicht einfach erklären kann, versteht man es nicht gut genug“, sagte Albert Einstein. Die Quora-Poster stimmen zu. Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich gelernt haben, was Sie zu wissen glauben, und dass die Informationen wirklich in Ihrem Gedächtnis bleiben, indem Sie versuchen, es anderen beizubringen. „Stellen Sie sicher, dass Sie es jemand anderem erklären können“, sagt Xie einfach.
Der Student Jon Packles führt diese Idee aus: „Bei allem, was Sie lernen – ob groß oder klein – bleiben Sie mindestens so lange dabei, wie Sie es einem Freund erklären können. Es ist ziemlich einfach, neue Informationen zu lernen. In der Lage zu sein, diese Informationen zu behalten und andere zu unterrichten, ist viel wertvoller.'
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8. Mache zufällig neue Dinge.
Shane Parrish, Hüter des durchweg faszinierenden Farnam Street-Blog , erzählt in seiner Antwort auf Quora die Geschichte von Steve Jobs' jugendlichem Kalligraphie-Kurs. Nach dem Schulabbruch hatte der zukünftige Apple-Gründer viel Zeit und wanderte in einen Kalligraphie-Kurs. Zu dieser Zeit schien es irrelevant, aber die Designfähigkeiten, die er erlernte, wurden später in die ersten Macs eingebrannt. Fazit: Man weiß vorher nie, was nützlich ist. Sie müssen nur neue Dinge ausprobieren und abwarten, wie sie sich später mit den restlichen Erfahrungen verbinden.
„Vorausschauend kann man die Punkte nicht verbinden; Sie können sie nur mit Blick nach hinten verbinden. Sie müssen also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in Ihrer Zukunft irgendwie verbinden werden“, zitiert Parrish Jobs. Um Punkte zu verbinden, müssen Sie bereit sein, neue Dinge auszuprobieren – auch wenn sie nicht sofort nützlich oder produktiv erscheinen .
9. Lernen Sie eine neue Sprache.
Nein, Sie müssen nicht schnell fließend sprechen oder in ein fremdes Land traben, um die Sprache Ihrer Wahl zu beherrschen. Sie können ruhig von Ihrem Schreibtisch aus arbeiten und trotzdem die mentalen Belohnungen ernten. 'Eine neue Sprache lernen. Dafür gibt es viele kostenlose Seiten. Benutzen Livemokka oder Busuu ', sagt Saloi (persönlich bin ich ein großer Fan von Memrise sobald Sie die grundlegenden Mechanismen einer neuen Sprache beherrschen).
10. Nehmen Sie sich eine Auszeit.
Es ist keine Überraschung, dass die engagierte Meditierende Azula Altucher empfiehlt, Ihrem Gehirn Raum zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten – „sitzen Sie täglich in Stille“, schreibt sie – aber sie ist nicht die einzige Antwort, die betont, dass sie sich eine Auszeit von der mentalen Stimulation nehmen muss . Verbringe etwas Zeit damit, nur nachzudenken, schlägt der pensionierte Polizist Rick Bruno vor. Während des Trainings unterbricht er das innere Geplapper. „Ich denke über Dinge nach, während ich laufe (fast jeden Tag),“ berichtet er.
Haben Sie Vorschläge zur Ergänzung der Liste?
