Die meisten von uns kennen die Bedürfnispyramide von Maslow. Die Idee ist einfach: Sie können sich keine Sorgen um Bedeutung, Schönheit und Freude wenn Sie nicht genug zu essen haben. Wir müssen unsere grundlegendsten körperlichen Bedürfnisse befriedigen, bevor wir anfangen können, darüber nachzudenken Liebe , oder Freiheit, oder Zweck . Hier ist die übliche Grafik, die die Idee einfängt:
Auf dieser Pyramide zu sitzen ist Selbstverwirklichung. Dies ist im Wesentlichen der Höhepunkt des menschlichen Gedeihens. In diesem Zustand ist es unsere oberste Priorität, die beste Version unserer selbst zu werden, die wir sein können, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Das ist im Grunde das, was wir alle anstreben.
Bist du also schon angekommen?
Die 10 Komponenten der selbstverwirklichten Persönlichkeit
Es scheint eine ziemlich schwere Frage zu sein und nicht leicht zu beantworten, aber die Psychologie hat hart an dem Problem gearbeitet. Durch Erhebungen und Korrelationen mit anderen bewährten Erfolgs- und Erfolgsmaßstäben Forscher hatten kürzlich einen Durchbruch . Sie konnten das große, haarige Ziel der Selbstverwirklichung in zehn weitere überschaubare Merkmale aufschlüsseln. Sie haben sich sogar ein einfaches Quiz ausgedacht, um sie zu messen.
Erstens, was sind die wesentlichen Merkmale von Menschen, die die höchste Ebene der Maslowschen Hierarchie erreicht haben? So hat Scott Barry Kaufman, Psychologe am Barnard College der Columbia University und Wissenschaftler hinter der Forschung, definierte sie in einem kürzlich erschienenen Artikel in Scientific American :
Anhaltende Frische der Wertschätzung (d.h. 'Ich kann die Grundgüter des Lebens immer wieder neu und naiv mit Ehrfurcht, Freude, Staunen und sogar Ekstase schätzen, wie langweilig diese Erfahrungen für andere auch geworden sein mögen.')
Annahme ('Ich akzeptiere alle meine Macken und Wünsche ohne Scham oder Entschuldigung.')
Authentizität („Ich kann meine Würde und Integrität auch in unwürdigen Umgebungen und Situationen bewahren.“)
Gleichmut ('Ich neige dazu, die unvermeidlichen Höhen und Tiefen des Lebens mit Anmut, Akzeptanz und Gleichmut zu ertragen.')
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Zweck ('Ich fühle eine große Verantwortung und Pflicht, eine bestimmte Mission im Leben zu erfüllen.')
Effiziente Wahrnehmung der Realität ('Ich versuche immer, die wahre Wahrheit über Mensch und Natur zu erfahren.')
Humanität ('Ich habe den aufrichtigen Wunsch, der Menschheit zu helfen.')
Gipfelerlebnisse ('Ich habe oft Erfahrungen, bei denen ich spüre, wie sich neue Horizonte und Möglichkeiten für mich und andere eröffnen.')
Gute moralische Intuition ('Ich kann 'tief im Inneren' sofort erkennen, wenn ich etwas falsch gemacht habe.')
Kreativer Geist ('Ich habe einen generell kreativen Geist, der alles berührt, was ich tue.')
Selbstverwirklichung ist toll. Kommst du hin?
Kaufmans Arbeit bestätigte auch, dass das Erreichen dieses gepriesenen Zustands eine wirklich, wirklich gute Sache ist. 'Selbstverwirklichungswerte wurden mit mehreren Indikatoren des Wohlbefindens in Verbindung gebracht, darunter größere Lebenszufriedenheit, Neugier, Selbstakzeptanz, positive Beziehungen, Umweltbeherrschung, persönliches Wachstum, Autonomie und Lebenssinn', berichtet er. Es war auch negativ mit destruktiven und unangenehmen Eigenschaften wie Impulsivität und zerstörerisches Grübeln .
Es wird Ihnen sogar helfen, bei der Arbeit voranzukommen. 'Die Selbstverwirklichung sagte eine größere Arbeitszufriedenheit und Arbeitsleistung voraus sowie mehr Berichte über Talente, Fähigkeiten und kreative Fähigkeiten in einer Vielzahl von Bereichen, von Kunst und Wissenschaft bis hin zu Wirtschaft und Sport', fügt Kaufman hinzu.
Wir wissen jetzt vollständiger, woraus Selbstverwirklichung eigentlich besteht, und wir sind uns auch ziemlich sicher, dass es eine wunderbare Sache ist, darauf zu zielen. Wie kommt man also eigentlich dorthin? Auch hier kann Kaufmann helfen. Er hat ein einfaches Online-Quiz entwickelt, das Sie in nur wenigen Minuten in jeder der zehn oben genannten Dimensionen bewerten kann, und schlägt Stärken vor, auf die Sie sich stützen können, und Schwächen, in die Sie möglicherweise investieren möchten.
Nimm es selbst Hier .
