Schlaf ist mit gesteigerter Kreativität, Produktivität, Gesundheit, beruflichem Erfolg und persönlichem Wachstum verbunden. Maximieren Sie Ihren Schlaf.
Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie diese Tricks, von der Visualisierung über das Klopfen bis zum tiefen Atmen, um in wenigen Minuten einzuschlafen.
Wenn Sie ein Unternehmen gründen oder führen, das Sie nachts wach hält, sollten Sie eine beschwerte Decke in Betracht ziehen, um Angstzustände und Schlaflosigkeit zu lindern. So wählen Sie das Richtige für Sie aus.
Was ist die ideale Länge für ein Nickerchen? Die Forschung der NASA bietet eine sehr spezifische Antwort.
Möchten Sie einer von denen sein, die überall sofort einschlafen können? Die US-Armee kann helfen.
